0 items - $0 0
  • Home
  • O mnie
  • Co oferuję?
    • Masaż Tajski
    • Joga/ Yoga classes
    • 2 w 1
    • Regulamin
  • Cennik
  • Aktualności
  • Opinie
  • Kontakt
    • Polityka prywatności
barbe jogaMasaż Tajski
  • Home
  • O mnie
  • Co oferuję?
    • Masaż Tajski
    • Joga/ Yoga classes
    • 2 w 1
    • Regulamin
  • Cennik
  • Aktualności
  • Opinie
  • Kontakt
    • Polityka prywatności

barbe.joga.masaz_tajski

🙌Masaż tajski
Joga indywidualna/ Joga grupowa

#jogadlakobiet #jogazdzieckiem #jogapodolany #joga #jogadlakobiet #jogazdzieckiem #jogapodolany #jogagrupowa #jogapoznan
JOGA W GRUZJI SWANETIA 🇬🇪 MAJ/CZERWIEC 2026 JOGA W GRUZJI
SWANETIA 🇬🇪 MAJ/CZERWIEC 2026

Co nas czeka?

🧘🏼Poranki rozpoczęte wspólną praktyką jogi przygotowującą nas na pełen atrakcji dzień w górach🇬🇪🏔️🇬🇪

🍆Pyszna gruzińska kuchnia oparta na naturalnych, lokalnych produktach nasycą ciało i ucieszą zmysły

🍷Gruzińskie wino degustowane z widokiem na góry Wysokiego Kaukazu⛰

🧘🏻‍♂️Wieczory domknięte regeneracją na macie. 
Wyciszenie i odpoczynek w bliskim kontakcie z naturą, samym sobą.

Wspólnie z Darią @Joga_z_widokiem_na_Kaukaz zapraszamy Cię na tydzień z jogą w górach w najpiękniejszym zakątku Gruzji, Swanetii! 🇬🇪🏔️🇬🇪

W programie :
🧘‍♀️ poranna i wieczorna sesja jogi

🏔️ codzienne wycieczki górskimi ścieżkami w otoczeniu kaukaskich szczytów w różnych wariantach, dopasowane do kondycji i chęci uczestników 

🐎wycieczka na grzbiecie konia, również dla tych, którzy nigdy na koniu nie siedzieli, zwieńczona wizytą na hacjendzie wujka Gio, miejsce, które tchnie ciszą, spokojem i błogością 

🍷 supra czyli tradycyjna, gruzińska biesiada, której przewodzi tamada, mistrz toastów

🎬 wizyta w lokalnym kinie na seansie filmu Dede, opowiadającego historię dziewczyny, która próbuje walczyć o swoje szczęście w trudnym, surowym świecie w swaneckiej wiosce u podnóży gór Wysokiego Kaukazu

Poza programem : 
☕️ poranki z kubkiem kawy lub herbaty z widokiem na kaukaskie szczyty 
🌈 codzienny zachwyt otaczającą przyrodą
🤝nawiązane przyjaźnie
💥 odkrycie siebie na nowo 
🎁 i inne rzeczy, które trudno przewidzieć, a w Gruzji zdarzają się na każdym kroku 😄

Ramowy program wyjazdu i szczegóły znajdziesz na fb i w moim bio🐴🍀🌿

#jogawgruzji #yogaingeorgia #yoga #yogaretreat #travelyoga #poznankutaisi #Gruzja #kutaisi #swanetia #swanetiatrekking #wyjazdzjoga #joga #jogapoznan
Wpis na Instagramie – 18040174013428261 Wpis na Instagramie – 18040174013428261
W cenniku pojawiła się krótsza opcja sesji współczesnego masażu tajskiego.

🙌60 minut to krótko jak na masaż tajski – kompleksowa praca z ciałem, wejście w stan relaksu, uziemienie, wyciszenie myśli, rozpoznanie emocji, które nam coś w ciele "robią" i ich puszczenie- na to wszystko potrzeba zwyczajnie czasu⏳

👀Na (nie)zwykłe wyjście z zadaniowego trybu też potrzeba czasu.

☀️Najlepsze efekty przychodzą przy 90 i 120 minutach, gdy można w sesji masażowej głębiej wejść w tkanki, rozciągnięcia, uważną, nieśpieszną, obecną pracę. 
Kiedy Twój oddech się pogłębia, odblokowuje, wchodzisz ciszej wgłąb siebie.
...Czasami po prostu zaśniesz, wyłączysz się i obudzisz jak Nowy człowiek 🙃

Zbudowanie poczucia bezpieczeństwa też potrzebuje czasu.

💆‍♀️💆Ale... czasem lepiej 60 minut niż wcale.

To chwila, która pozwoli Ci zatrzymać się, rozluźnić napięcia i odzyskać oddech w zabieganym dniu.

👉 60 minut to dobry wybór, gdy chcesz sprawdzić, jak działa masaż tajski na Twoje ciało, albo potrzebujesz szybkiego resetu.

Zapraszam⛰

#masaztajski #thaimassage #współczesnymasaztajski #contemporarythai #masażpoznań
#massagepoznan #relax
Wpis na Instagramie – 17936879121069959 Wpis na Instagramie – 17936879121069959
Siła i spokój. Zapraszam Cię na zajęcia jogi, Siła i spokój.

Zapraszam Cię na zajęcia jogi, które łączą w sobie budowanie siły, płynność i regenerację. 
To praktyka dla osób, które chcą wzmocnić ciało i jednocześnie znaleźć wytchnienie od codziennego tempa.

Na zajęciach:

✨ wzmacniamy ciało przez sekwencje inspirowane jogą, qigong, animal flow i floor work
✨ rozwijamy mobilność i równowagę
✨ uczymy się świadomego oddechu i wyciszenia
✨ budujemy zarówno kondycję, jak i wewnętrzny spokój.

🕒 Czas trwania: 75 minut
📍 Spotykamy się 2 razy w tygodniu w przyjaznej grupie.

Więcej szczegółów na fb

Zajęcia na zapisy!🙌

#JOGA #jogapoznan #jogagrupowa #relaks #medytacja #oddech #siła #spokój #regeneracja #poznan #aktywnywypoczynek
Ponownie zapraszam na zajęcia jogi łagodnej w Os Ponownie zapraszam na zajęcia jogi łagodnej w Osiedlowym Domu Kultury Wierzbak!

Nie jest konieczne wcześniejsze doświadczenie z jogą. Grupa jest otwarta także dla osób początkujących.

Praktyka ma na celu przywrócić w pełni równowagę psychofizyczną, wzmocnić i zregenerować ciało i umysł.
 
Jest przeznaczona także dla osób w starszym wieku.

Zapisy odbywają się mailowo: dancestudio@skillart.com.pl lub telefonicznie 510 431 541.

Zachęcam do zabrania swojej maty do jogi!

Do zobaczenia :)
🪶Wspieraj zdrowie i dobrostan zespołu – w bi 🪶Wspieraj zdrowie i dobrostan zespołu – w biurze lub podczas firmowych eventów.

☘Oferuję sesje jogi i programy wellbeing dopasowane do potrzeb Twojej firmy – od krótkich, energetyzujących przerw w pracy po pełne dni warsztatów i eventy. Zajęcia prowadzone są w różnym stylu – od dynamicznych i pobudzających po spokojne i regeneracyjne.

🐉Dlaczego warto:

-poprawa koncentracji i efektywności

-zmniejszenie napięcia i stresu

-integracja zespołu w inny, nieszablonowy sposób

-realny wpływ na zdrowie i samopoczucie pracowników.

📍 Miejsce: w siedzibie firmy lub w innym ustalonym miejscu.
📅 Terminy: pojedyncze sesje, cykle tygodniowe lub jednorazowe wydarzenia.
💌 Wycena: indywidualnie – w zależności od czasu trwania, liczby uczestników i charakteru wydarzenia.

📩 Napisz, a przygotuję program dopasowany do Waszych potrzeb.

#jogagrupowa #jogadlafirm #yogainenglish #wellbeing

Support Your Team’s Health & Wellbeing – in the Office or at Corporate Events

☘ I offer yoga sessions and wellbeing programs tailored to your company’s needs – from short, energising workplace breaks to full-day workshops and events. Classes are available in various styles – from dynamic and uplifting to calming and restorative.

🐉 Why it’s worth it:

Improves focus and productivity

Reduces tension and stress

Strengthens team bonds in a unique way

Positively impacts employees’ health and wellbeing

📍 Location: at your company’s premises or another agreed venue
📅 Schedule: single sessions, weekly cycles, or one-off events
💌 Pricing: individually tailored – depending on duration, number of participants and type of event

📩 Get in touch and I’ll prepare a program designed to fit your needs.

#groupyoga #corporateyoga #yogainenglish #wellbeing #corporatelife #tailoredyoga #officeyoga
#jogapoznan #jogagrupowa #jogawplenerze #joganatra #jogapoznan #jogagrupowa #jogawplenerze #joganatrawie
#jogagrupowa #jogapoznan #jogapoznan #yogainapozna #jogagrupowa #jogapoznan #jogapoznan #yogainapoznan #solacz #animalflow #spiralyoga #ruch #uwaznosc #relaks #oddech #instruktorjogipoznan
#masazpoznan #masaztajski #thaimassage #thai #masa #masazpoznan #masaztajski #thaimassage #thai #masaztajskipoznan #thaimassagepoznan #massgepoznan #futon
#yogapoznan #yogainenglishpoznan #thaimassagepozna #yogapoznan #yogainenglishpoznan #thaimassagepoznan #workshop #poznan #thai #massage #massagepoznan #yoga #individualyoga #yogaclasses #jogapoznan #masażtajski @poznan.daily #poznandaily
JOGA NA PLACU ORAWSKIM to nasz letni rytuał- ćwi JOGA NA PLACU ORAWSKIM to nasz letni rytuał- ćwiczymy jogę korzystając z uroków lata na świeżym powietrzu, w odosobnionym miejscu, tuż przy Parku Sołackim.

Zapraszam wszystkich zainteresowanych do wspólnej praktyki.
Można przyjść z dziećmi 🙋‍♀️

Bez stresu i napinki, każdy może dołączyć.
Zajęcia będą odbywały się przy sprzyjającej pogodzie i pod moją obecność w Poznaniu 🚴‍♀️

Zachęcam do obserwowania mojego profilu i kliknięcia "zainteresowany/a wydarzeniem na fb, aby być na bieżąco- może się zdarzyć, że zajęcia zostaną odwołane.

Zawsze można napisać do mnie i upewnić się, czy w dany czwartek na pewno jogujemy! 

Będę o wszystkim informować w postach/stories.

Przynieście ze sobą maty do praktyki 🍀

KOSZT
Zajęcia odbywają się na zasadzie donacji. Płacisz, ile chcesz, gotówką lub blikiem na nr 577 485 290 

Jeśli masz pytania, śmiało skontaktuj się ze mną.
Do zobaczenia pod chmurką 🌳
Kiedy byłam młodsza (...;)), chciałam żyć bar Kiedy byłam młodsza (...;)), chciałam żyć bardzo intensywnie, "być wszędzie i robić wszystko".

W tym roku dostaję #doświadczenia, które uczą mnie budowania Spokoju wynikającego z dokonywania wyborów, które są bliskie moim wartościom i przekonaniom ze zrozumieniem, że wolniejsze tempo życia wnosi o wiele więcej równowagi niż moja pogoń za #NiewiadomoCzym.

Leczę się z chęci udowadniania sobie i innym swojej wartości. Z narcystycznych zapędów "ratowania świata" i szukania "wielkich sukcesów".

Każdy z nas toczy jakąś wewnętrzną bitwę, dostaje w  D...ę, porównuje się z innymi, kwestionuje swoje wybory.
Kiedy patrzymy przez pryzmat tego, co się nie udaje, czego jeszcze nie mamy, nie potrafimy, co nas "omija", przestajemy dostrzegać to, co już Jest. Kim już jesteśmy. Co osiągnęliśmy.

Budując Wdzięczność za całe Dobro, które jest wokół nas, nasz Umysł przestaje robić z nas Męczennika i Cierpiętnika bo Serce nagle czuje tyle Ciepła, że nie wie gdzie je pomieścić...

Jak sobie pozwolimy więcej Czuć, bez strachu i wstydu, samo Bycie jest już przecież Petardą!💥

Cyklicznie, na różne sposoby, ciągamy po narzędzia i rytuały, które nam o tym przypominają.
I nie musi to być super mocne doznanie szamańskiej podróży, grupowego procesu etc.

Może być łezką w oku w drodze powrotnej z @uroczyskogryzyna.

Dziękuję. 

🤍💜
Wielka Wdzięczność🙌🤍 #weekendzjogą #jog Wielka Wdzięczność🙌🤍 
#weekendzjogą #joga #masaż #wyjazdymasażowe #warsztaty #lubuskie #parkkrajobrazowy #gryżyna #gryzyna32 #peoplemakeplaces #yoga #thaimassage #warsztatydlapar #masazwparach #wyjazdyzjogą #chill #relaks #handstand
#masaztajski #warsztatydlapar #masaztajskipoznan # #masaztajski #warsztatydlapar #masaztajskipoznan #masaż #joga
#opinia #wdzięczność #wsparciebiznesu #jogapozn #opinia #wdzięczność #wsparciebiznesu #jogapoznan #masaztajski #masaztajskipoznań

Podziel się swoją opinią, jeśli uważasz czyjąś pracę za wartościową. Wspierajmy się 🙌💪
To warsztat, który się wydarza, nie tylko uczy. To warsztat, który się wydarza, nie tylko uczy.

🐈‍⬛Cyklicznie, raz w miesiącu, spotykamy się w kameralnym gronie, by zanurzyć się we wspólnym doświadczeniu czułego dotyku, uważności i obecności. Ten warsztat to nie nauka technik "krok po kroku", ale prowadzona przez całą godzinę sesja masażu w parach – spokojny, rytualny flow, w którym poprowadzę Was krok po kroku, ruch po ruchu.

🐆🐆Możesz przyjść z kimkolwiek, z kim czujesz się bezpiecznie i swobodnie – z przyjaciółką, przyjacielem, partnerem, siostrą. Pary nie muszą być romantyczne. Jeśli przyjdziesz solo, postaram się dobrać Ci partnera/partnerkę do masażu na miejscu.

🪶Każda para przez godzinę będzie zarówno dawać, jak i przyjmować masaż, podążając za moimi instrukcjami – nie musicie niczego zapamiętywać ani nic wcześniej umieć. Wspólnie stworzymy bezpieczną, spokojną przestrzeń, w której dotyk staje się formą komunikacji i wymiany – bez presji, bez oceniania.

🙌🦵💪Masujemy się w wygodnych ubraniach, na matach i kocach. Wykorzystujemy ciężar ciała, oddech i grawitację, ucząc się jak pracować z ciałem w sposób płynny i naturalny. Pojawią się elementy tzw. pasywnej jogi – rozciągnięcia i mobilizacje, które przynoszą ulgę i relaks.

🙋‍♀️W sesji towarzyszyć będzie także asystentka, która wspiera pary w momentach technicznych, byście mogli poczuć się jeszcze pewniej.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani w masażu, ani w jodze. Wystarczy chęć bycia obecnym_ą i otwartym_ą na spotkanie.

Inwestycja: 300 zł za parę (2 osoby)
Liczba miejsc ograniczona – maksymalnie 5 par.
Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Zadatek 50 zł (bezzwrotny) – BLIK: 577 485 290
Reszta kwoty (250 zł) – płatność gotówką na miejscu.
Hej hop! 🙃 Osoby zainteresowane udziałem w kol Hej hop! 🙃
Osoby zainteresowane udziałem w kolejnych warsztatach masażu tajskiego dla par proszę o zagłosowanie na termin czerwcowy😊 #masazwparach #masaztajski #warsztatydlapar #masazpoznan
#zwierzeniajogina Każdy, kto dużo jogował i si #zwierzeniajogina

Każdy, kto dużo jogował i się prakyką zachłysnął, dochodził do różnych momentów kryzysowych, zagubienia w praktyce,  małych zawodów, że joga nie jest lekiem na całe zło 😉 ani doskonałą, kompletną, idealną metodą na Wszystko, jakby mogło się na początku wydawać. 🙈

Na pewno jest piękną i głęboką praktyką, nawet stylem życia dla mnie, bywa i stanem umysłu 🙃

🧠🫀🫁Na początku swojej drogi najczęściej skupiamy się na fizyczności, bo "nie czujemy" jeszcze naszych "subtelnych ciał". 
Uczymy się stopniowo swojego układu nerwowego, cykli, zauważamy, jak zmienia się oddech, zaczynamy interesować się medytacją, czytać Bhagavad Gitę i może jeszcze wiele, wiele więcej. 
Ścieżek, metod, nauczycieli jest tyle, że jedno życie nie wystarczy, żeby je wszystkie przejść.

Idąc często tą "fizyczną" ścieżką, zwłaszcza, jeśli ćwiczymy jedną, powtarzalną sekwencję – te same kąty, te same zakresy ruchu, ten sam rodzaj napięcia, z czasem może nas ta droga prowadzić na manowce...Czyli do nierównowagi mięśniowej, przeciążeń i ograniczeń w stabilności lub mobilności.

Nasze stawy i mięśnie potrzebują różnorodności.

To dlatego warto uzupełniać praktykę jogi o inne formy ruchu – trening siłowy, pływanie, taniec, spacery po nierównym terenie, cokolwiek, co wyrywa nas z maty i całej jogowej rutyny, nawet jeśli jesteśmy do niej tak bardzo przywiązani (albo zwłaszcza wtedy...!) i rzuca w inne wzorce ruchowe, wyrzucając ze strefy naszego komfortu.

To dlatego uczę tak różnych ruchów ciała na zajęciach, nie tylko klasycznych asan.

💫Co zyskujemy?

Rozwój.

-O wiele lepsze zrozumienie samych asan, "co nam robią" i jak funkcjonuje nasze ciało

-Zupełnie nowe poczucie ciała w pozycjach

-Lepszą stabilność 

-Większą elastyczność układu nerwowego – szybsze reakcje, adaptacja, koordynacja

-Zwiększoną odporność- różne typy aktywności obciążają ciało na różne sposoby, co sprawia, że jesteśmy mniej podatni na kontuzje

-Siłę, zwinność i wytrzymałość, które przydają się w życiu codziennym

A nasza praktyka jogi będzie się zmieniać, tak jak my.

Mądra praktyka to elastyczna odpowiedź na zmieniające się potrzeby.

#joga #capoeira #ruch #zdrowie #praktyka #oddech #równowaga #balans
Obserwuj na Instagramie
Copyright © 2025 by AncoraThemes. All rights reserved.