0 items - $0 0
  • Home
  • O mnie
  • Co oferuję?
    • Masaż Tajski
    • Joga/ Yoga classes
    • 2 w 1
    • Regulamin
  • Cennik
  • Aktualności
  • Opinie
  • Kontakt
    • Polityka prywatności
barbe jogaMasaż Tajski
  • Home
  • O mnie
  • Co oferuję?
    • Masaż Tajski
    • Joga/ Yoga classes
    • 2 w 1
    • Regulamin
  • Cennik
  • Aktualności
  • Opinie
  • Kontakt
    • Polityka prywatności

barbe.joga.masaz_tajski

🙌Masaż tajski
🙆‍♀️Joga indywidualna
🧍‍♂️🧍‍♀️🧍Joga grupowa

#masaztajski #warsztatydlapar #masaztajskipoznan # #masaztajski #warsztatydlapar #masaztajskipoznan #masaż #joga
#opinia #wdzięczność #wsparciebiznesu #jogapozn #opinia #wdzięczność #wsparciebiznesu #jogapoznan #masaztajski #masaztajskipoznań

Podziel się swoją opinią, jeśli uważasz czyjąś pracę za wartościową. Wspierajmy się 🙌💪
To warsztat, który się wydarza, nie tylko uczy. To warsztat, który się wydarza, nie tylko uczy.

🐈‍⬛Cyklicznie, raz w miesiącu, spotykamy się w kameralnym gronie, by zanurzyć się we wspólnym doświadczeniu czułego dotyku, uważności i obecności. Ten warsztat to nie nauka technik "krok po kroku", ale prowadzona przez całą godzinę sesja masażu w parach – spokojny, rytualny flow, w którym poprowadzę Was krok po kroku, ruch po ruchu.

🐆🐆Możesz przyjść z kimkolwiek, z kim czujesz się bezpiecznie i swobodnie – z przyjaciółką, przyjacielem, partnerem, siostrą. Pary nie muszą być romantyczne. Jeśli przyjdziesz solo, postaram się dobrać Ci partnera/partnerkę do masażu na miejscu.

🪶Każda para przez godzinę będzie zarówno dawać, jak i przyjmować masaż, podążając za moimi instrukcjami – nie musicie niczego zapamiętywać ani nic wcześniej umieć. Wspólnie stworzymy bezpieczną, spokojną przestrzeń, w której dotyk staje się formą komunikacji i wymiany – bez presji, bez oceniania.

🙌🦵💪Masujemy się w wygodnych ubraniach, na matach i kocach. Wykorzystujemy ciężar ciała, oddech i grawitację, ucząc się jak pracować z ciałem w sposób płynny i naturalny. Pojawią się elementy tzw. pasywnej jogi – rozciągnięcia i mobilizacje, które przynoszą ulgę i relaks.

🙋‍♀️W sesji towarzyszyć będzie także asystentka, która wspiera pary w momentach technicznych, byście mogli poczuć się jeszcze pewniej.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani w masażu, ani w jodze. Wystarczy chęć bycia obecnym_ą i otwartym_ą na spotkanie.

Inwestycja: 300 zł za parę (2 osoby)
Liczba miejsc ograniczona – maksymalnie 5 par.
Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Zadatek 50 zł (bezzwrotny) – BLIK: 577 485 290
Reszta kwoty (250 zł) – płatność gotówką na miejscu.
Hej hop! 🙃 Osoby zainteresowane udziałem w kol Hej hop! 🙃
Osoby zainteresowane udziałem w kolejnych warsztatach masażu tajskiego dla par proszę o zagłosowanie na termin czerwcowy😊 #masazwparach #masaztajski #warsztatydlapar #masazpoznan
Uwaga uwaga, Emergency! 😁 Pilnie poszukujemy p Uwaga uwaga, Emergency! 😁

Pilnie poszukujemy partnera/partnerki dla jednej z uczestniczek jutrzejszego warsztatu masażu w parach w @jasna_aura.

Może ktoś z Was miał ochotę przyjść, ale nie miał za bardzo z kim?

To dobra okazja, żeby spędzić sobotni wieczór w cieple i w przyjemnym ugniataniu...:) 

Szczegóły: 

Cyklicznie od ponad pół roku prowadzę raz w miesiącu warsztaty stworzene z myślą o tym, abyśmy więcej się czule dotykali, przytulali, żyli spokojniej, zdrowiej, szczęśliwiej. Po prostu. :)

Możesz przyjść z przyjaciółką, przyjacielem, partnerką, partnerem, z kim chcesz- ważne, żebyście czuli się ze sobą swobodnie i bezpiecznie. 

Spotykamy się w kameralnym gronie maksymalnie 5-ciu par/duetów uczyć się  uważnego, kojącego dotyku, poznając proste techniki masażu tajskiego, które będziecie mogli z łatwością praktykować w domu.

Będzie obecna asystenka dla wspierania Was przy trudnościach technicznych :).

Masujemy się na kocach, w wygodnych, nie krępujących ruchów ubraniach.

Nauczycie się pracować ciężarem swojego ciała, wykorzystując siłę grawitacji i oddech do płynnego, bezwysiłkowego wspólnego rytuału.

Skupiając się na jakości dotyku i intencji, masaż stanie się dla Was czystą przyjemnością dawania i odbierania, wymianą najlepszych jakości i zasobów, jakimi dysponujecie na ten moment.

Będziecie się wzajemnie masować dłońmi, przedramionami, stopami, kciukami, łokciami, podążając za instrukcjami prowadzącej, w bezpieczniej, nieoceniającej, luźnej atmosferze.
Pojawią się także rozciągania, tzw. „joga pasywna”.

Nie musicie mieć żadnego doświadczenia masażowego ani ćwiczyć jogi, żeby uczestniczyć w warsztatach.

Komunikując swoje granice i potrzeby, w skupieniu i uważności, na pewno spędzicie czas w wyjątkowy sposób.

Inwestycja: 300 zł za parę.

Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Bezzwrotny zadatek 50 zł należy wpłacić blikiem na numer:
577 485 290

Pozostałą część opłaty (250 zł) wnosimy na miejscu przed zajęciami (płatność gotówką)

#weekend #sobota #warsztatmasazu #masazwparach #masaztajski #relaks #masazpoznan #masazdlapar #weekendpoznan
#zwierzeniajogina Każdy, kto dużo jogował i si #zwierzeniajogina

Każdy, kto dużo jogował i się prakyką zachłysnął, dochodził do różnych momentów kryzysowych, zagubienia w praktyce,  małych zawodów, że joga nie jest lekiem na całe zło 😉 ani doskonałą, kompletną, idealną metodą na Wszystko, jakby mogło się na początku wydawać. 🙈

Na pewno jest piękną i głęboką praktyką, nawet stylem życia dla mnie, bywa i stanem umysłu 🙃

🧠🫀🫁Na początku swojej drogi najczęściej skupiamy się na fizyczności, bo "nie czujemy" jeszcze naszych "subtelnych ciał". 
Uczymy się stopniowo swojego układu nerwowego, cykli, zauważamy, jak zmienia się oddech, zaczynamy interesować się medytacją, czytać Bhagavad Gitę i może jeszcze wiele, wiele więcej. 
Ścieżek, metod, nauczycieli jest tyle, że jedno życie nie wystarczy, żeby je wszystkie przejść.

Idąc często tą "fizyczną" ścieżką, zwłaszcza, jeśli ćwiczymy jedną, powtarzalną sekwencję – te same kąty, te same zakresy ruchu, ten sam rodzaj napięcia, z czasem może nas ta droga prowadzić na manowce...Czyli do nierównowagi mięśniowej, przeciążeń i ograniczeń w stabilności lub mobilności.

Nasze stawy i mięśnie potrzebują różnorodności.

To dlatego warto uzupełniać praktykę jogi o inne formy ruchu – trening siłowy, pływanie, taniec, spacery po nierównym terenie, cokolwiek, co wyrywa nas z maty i całej jogowej rutyny, nawet jeśli jesteśmy do niej tak bardzo przywiązani (albo zwłaszcza wtedy...!) i rzuca w inne wzorce ruchowe, wyrzucając ze strefy naszego komfortu.

To dlatego uczę tak różnych ruchów ciała na zajęciach, nie tylko klasycznych asan.

💫Co zyskujemy?

Rozwój.

-O wiele lepsze zrozumienie samych asan, "co nam robią" i jak funkcjonuje nasze ciało

-Zupełnie nowe poczucie ciała w pozycjach

-Lepszą stabilność 

-Większą elastyczność układu nerwowego – szybsze reakcje, adaptacja, koordynacja

-Zwiększoną odporność- różne typy aktywności obciążają ciało na różne sposoby, co sprawia, że jesteśmy mniej podatni na kontuzje

-Siłę, zwinność i wytrzymałość, które przydają się w życiu codziennym

A nasza praktyka jogi będzie się zmieniać, tak jak my.

Mądra praktyka to elastyczna odpowiedź na zmieniające się potrzeby.

#joga #capoeira #ruch #zdrowie #praktyka #oddech #równowaga #balans
#pomysłnawieczór #weekend #warsztatydlapar #wars #pomysłnawieczór #weekend #warsztatydlapar #warsztatymasażu #dlapar #masaztajski #masaztajskipoznan
#spiralyoga #fascialyoga #jogaspiralna #jogapoznan #spiralyoga #fascialyoga #jogaspiralna #jogapoznan #ruchnaturalny #
#jogapoznan #jogaindywidualna #yogainpoznan #indiv #jogapoznan #jogaindywidualna #yogainpoznan #individualyogaclasses #individualyogapoznan #mindfulness #health #zdrowie

EN
Do you need yoga tailored to you?
You don't have to adapt to the class –
the class adapts to you🗽

I invite you to a personalized yoga practice,
a space of mindfulness and care – just for you
⚓

Together, we can:
– release tension from the body and mind
– learn breathing that calms and energizes
– strengthen the body and restore lightness
– support deep relaxation and regeneration

I work intuitively, blending what truly supports you:
hatha yoga, vinyasa, spiral yoga, fascia-based yin yoga, and self-massage techniques.
From these approaches, I choose what helps you return to yourself – with more calm, awareness, and presence.

This is more than yoga.
It’s a path to connect with your body, your breath, and what truly matters.

Let's meet and talk about your needs and expectations🙌
#Joga 🤸‍♀️Do końca czerwca bawimy się #Joga

🤸‍♀️Do końca czerwca bawimy się w poniedziałki 
od 18:35 do 19:50 na Jodze Odstresowanie 
(Chill Pill 💥) w @spark_academy_sp!

🙌Zajęcia są otwarte na obecność dzieci od 6-ego roku życia👦👧
Można przyjść też bez dzieci😎

Oswajamy się z ruchem, wzlotami i upadkami ✌

Pobudzamy wyobraźnię i uczymy się przez zabawę 🥳

Wyłączamy perfekcjonizm, rozwijamy naturalny instynkt ruchu👉👉👉

👉👉

👉#Naturalny #instynkt #ruchu to przekonanie, że ruch powinien być integralną częścią życia, a nie tylko treningiem.

🐅🐒🐋🚴‍♀️🤸‍♀️🏊🏄‍♂️Ruch naturalny pomaga utrzymać zdrowie fizyczne, wpływa na rozwój motoryczny, koordynację ruchową, siłę i wytrzymałość. 

Pomaga zwalczać stres, poprawia humor i zwiększa poczucie własnej wartości💪

Praktykowany w grupie, sprzyja budowaniu więzi i społeczności👯‍♂️👯👯

Zajęcia na zapisy🧘‍♀️

Ahoj!

#jogagrupowa #jogazdziecmi #jogapoznan #joganasolaczu #Odstresowanie #ruchnaturalny
Joga.. Każdemu kojarzy się z czymś innym. Nie Joga..

Każdemu kojarzy się z czymś innym.

Nie ma drugich "takich samych" zajęć.

Instruktorzy uczą zgodnie ze swoim charakterem, temperamentem, przekonaniami, wiedzą, wiekiem, potrzebami grupy, aktualnymi zainteresowaniami...można uzupełniać w nieskończoność.

Miałam w tym roku duży "kryzys nauczycielski".

Poznając lepiej jak funkcjonuje nasze ciało, eksplorując style, podejścia, teorie, techniki oddechowe, pracując z osobami w różnym wieku i prowadzącymi odmienne style życia, najczęściej tylko raz lub dwa razy w tygodniu, trudno było mi "wybrać" najbardziej funkcjonalne podejście do zajęć.

Wiem, że na moich zajęciach może pojawiać się frustracja: są nieprzewidywalne i prawie zawsze jest "coś nowego". 
Nie polecam osobom lubiącym na jodze powtarzalność, schematy, dążenie do perfekcji.

Ja mam największą motywację do praktyki (i nauki czegokolwiek), kiedy jest przekazywana w formie zabawy. 
Uważam, że jesteśmy na codzień wystarczająco poważni i spięci, żeby traktować jogę bardzo serio...

Może w ogóle nie chcę traktować siebie, życia zbyt poważnie? 
Nie mówię tu o braku "dojrzałości" (hmm...;)) ale o luzie na co dzień, którego w naszych czasach może wielu z nas brakować.

Zabawa ruchem, na macie i poza nią, łączenie kropek i różnych elementów w całość, wychodzenie ze strefy komfortu i świadomy wybór pozostania w tej strefie, kiedy tak zdecyduję, dają mojemu Umysłowi, Ciału, Duszy (!) więcej wolności, przestrzeni i kreatywności na co dzień.

Nie wiem nawet czy nazwałabym siebie teraz "instruktorem jogi" bo nie przekazuję żadnej "ścieżki", nie mantrujemy, nie mam Guru...z tradycyjnego przekazu wybrałam to, w co wierzę i uważam za cenne na dany moment. 
Cały czas się rozwijam i dlatego zmieniają się też moje zajęcia.

Myślę, że warto odpowiedzieć sobie na pytania: 
Czym dla mnie jest Joga? 
Co mnie motywuje do praktyki? 

Świadomy wybór co się "zabiera" i chce rozwijać dalej pomaga w momentach kryzysowych.

Możesz spędzać na macie tylko 10 min dziennie i już budować własną rutynę, która pomaga zauważyć zmiany w ciągu dnia i zobaczyć swój Cel/Sens.

Pięknego długiego weekendu 💫🙌
#jogagrupowa
#jogapoznan #relaks #yogainpoznan #yogapoznan #yoga #joga #mindfulness
Cyklicznie od ponad pół roku prowadzę raz w mie Cyklicznie od ponad pół roku prowadzę raz w miesiącu warsztaty stworzene z myślą o tym, abyśmy więcej się czule dotykali, przytulali, żyli spokojniej, zdrowiej, szczęśliwiej. Po prostu. 🙏

Możesz przyjść z przyjaciółką, przyjacielem, partnerką, partnerem, z kim chcesz- ważne, żebyście czuli się ze sobą swobodnie i bezpiecznie. 

Spotykamy się w kameralnym gronie maksymalnie 5-ciu par/duetów uczyć się  uważnego, kojącego dotyku, poznając proste techniki masażu tajskiego, które będziecie mogli z łatwością praktykować w domu.

Będzie obecna asystenka dla wspierania Was przy trudnościach technicznych :).

Masujemy się na kocach, w wygodnych, nie krępujących ruchów ubraniach.

Nauczycie się pracować ciężarem swojego ciała, wykorzystując siłę grawitacji i oddech do płynnego, bezwysiłkowego wspólnego rytuału.

Skupiając się na jakości dotyku i intencji, masaż stanie się dla Was czystą przyjemnością dawania i odbierania, wymianą najlepszych jakości i zasobów, jakimi dysponujecie na ten moment.

Będziecie się wzajemnie masować dłońmi, przedramionami, stopami, kciukami, łokciami, podążając za instrukcjami prowadzącej, w bezpieczniej, nieoceniającej, luźnej atmosferze.
Pojawią się także rozciągania, tzw. „joga pasywna”.

Nie musicie mieć żadnego doświadczenia masażowego ani ćwiczyć jogi, żeby uczestniczyć w warsztatach.

Komunikując swoje granice i potrzeby, w skupieniu i uważności, na pewno spędzicie czas w wyjątkowy sposób.

Inwestycja: 300 zł za parę.

Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Bezzwrotny zadatek 50 zł należy wpłacić blikiem na numer:
577 485 290

Pozostałą część opłaty (250 zł) wnosimy na miejscu przed zajęciami (płatność gotówką)

Warsztat poprowadzi @barbe joga/ masaz tajski

"Masaż jest dla mnie pracą wielowymiarową, ciągłym samorozwojem i wyjątkowym spotkaniem z Drugim Człowiekiem. Pragnę przekazać Wam piękno masażu tajskiego jako praktyki Duchowej, nie tylko od strony czysto technicznej/fizycznej. Wtedy czujemy więcej- i jako dający, i jako odbierający masaż. A czujące dłonie to słuchające serce. Czujące serce to słuchające dłonie".
Wasze potrzeby tworzą jak zwykle nowe formy zabaw Wasze potrzeby tworzą jak zwykle nowe formy zabawy Jogą 🙃

🤸‍♂️🤸‍♀️🤸Poniedziałkowe zajęcia w @spark_academy_sp otwierają się na obecność starszych dzieci w wieku 6-13 lat, które mogą już praktykować ze swoimi opiekunami w grupie z innymi dorosłymi Joginkami i Joginami.

💪👀🫁🫀🦴👅Na tych zajęciach będziemy jak zwykle wzmacniać swoją odporność na stres, rozluźniać napięcia, budować siłę, zwiększać ruchomość stawów, poprawiać postawę swojego ciała. 

💨Uczymy się też prawidłowego oddechu, 
dotleniając ciało.

✌Poprawiamy koordynację, uelastyczniany ciało i...umysł.🧠

🧘‍♀️🧘‍♂️Ucząc się świadomego relaksu, uczymy się regulować nasz układ nerwowy i budujemy lepszą relację ze sobą i ze światem zewnętrznym😊.

💫Koszt zajęć 

Jednorazowo 50 zł (dopłata za dziecko symboliczne 10 zł) 
Karnet na 4 wejścia 180 zł ważny 5 tyg (z dzieckiem koszt karnetu wynosi 200 zł) 

💫

Zapisy i więcej informacji 
Basia
577 485 290 

#joga #jogazdziećmi #zabawajogą #relaks #jogapoznań #czaszrodziną #rodzicdziecko #jogazdziećmipoznań
#masaztajski #masaztajskipoznan #warsztatydlapar # #masaztajski #masaztajskipoznan #warsztatydlapar #warsztatypoznan #jogapasywana #uważność #kreatywnyczas #masażpoznań
🧠🫀🫁Poniedziałkowe zajęcia są wolniejsz 🧠🫀🫁Poniedziałkowe zajęcia są wolniejsze od czwartkowych, dłużej trwamy w pozycjach, eksplorujemy techniki automasażu, jogi powięziowej i zabawy ruchem, skupiając się na świadomym oddechu i relaksie w pozycjach, nawet tych pozornie "trudniejszych".

💥🤸‍♀️W czwartki praktykujemy szybciej, płynnie przechodząc w pozycje (asany) z oddechem, często skupiając się na zbudowaniu siły i wytrzymałości, zwiększeniu mobilności w równowadze z treningiem uważności.

🧚‍♀️Zawsze dobrze się bawimy i eksplorujemy, nie traktując jogi baaardzo serio- ma nam przynosić Radość, nie ascetyczne Cierpienie z nadmiernej dyscypliny.

Zdrowy Balans pomiędzy wyjściem ze strefy komfortu i poznaniem swoich granic, powolnym ich przekraczaniem, w zgodzie ze sobą, dla bezpiecznego rozwoju.

Zapraszam🙌

#joga #jogapoznan #jogasołacz #wojskapolskiego #sparkacqdemy #instruktorjogi #yogapoznan #relaks #zdrowie #siła @spark_academy_sp
#jogapoznan #jogaindywidualna #jogagrupowa #opinie #jogapoznan #jogaindywidualna #jogagrupowa #opinie
🌳W przepięknie odrestaurowanym domu gościnnym 🌳W przepięknie odrestaurowanym domu gościnnym w lesie, w ciszy i komforcie, oderwiemy się od codzienności.

Damy sobie czas na rozpieszczanie Ciała i Duszy: na jogę, masaż w parach, spacer, saunę, delektowanie się pysznymi posiłkami, rozmowy, ciszę, zabawę, relaks. 

🌿Joga

Mój autorski styl łączy vinyasę i jogę powięziową (tzw. spiralną) z elementami innych form pracy z ciałem jak qigong, TRE, automasaż, kalistenika- to połączenie różnorodne i wzajemnie się uzupełniające. 
Dużą uwagę zwracam na oddech i świadomy relaks. Uczę z pasją metod, które pomagają być Bliżej Siebie i dzięki temu znaleźć motywację i radość z praktyki.

🕸Praktyka uważności będzie naszym motywem przewodnim.

🙌Współczesny Masaż tajski w parach

W formie sesji prowadzonej będziemy masować się stosując proste techniki.

Współczesny masaż tajski to wielowymiarowy masaż łączący pracę na liniach energetycznych, akupresurę punktów terapeutycznych, masaż dynamiczny, refleksologię oraz rozciąganie ciała- układanie masowanego w asany, czyli pozycje jogi (stąd też popularna nazwa masażu- joga dla leniwych).

Jest to praca szczególnie nastawiona na otwarcie ciała i stawów, poprawę elastyczności i przede wszystkim redukcję napięcia psychofizycznego. Żeby to osiągnąć, wbrew powszechnym opiniom masaż nie musi być bolesny ani wysiłkowy.
Często dopiero "dając" masaż zaczynamy mocniej doświadczać jego duchowej i energetycznej strony lub w ogóle się na nią otwierać☀️. 

*Orientacyjny plan weekendu:

Piątek

od 16:00 zakwaterowanie (6 pokoi dwuosobowych i jeden pojedynczy. Przy większej grupie pokoje "powiększają się" do czteroosobowych)

17:30 sesja jogi na przywitanie
19:00 kolacja i integracja

Sobota

8:00 medytacja/spacer
8:30 śniadanie
10:00 joga i relaks
12:30 lunch
13:30 czas wolny/sauna/spacer
16:00 Warsztat masażu
19:00 kolacja i integracja :)

Niedziela
8:00 medytacja/ spacer
8:30 śniadanie
10:00 joga
12:30 lunch
14:00 pożegnanie

Szczegóły i zapisy:
Basia 577 485 290 

#joga #wyjazdzjogą #masaztajski #masaztajskipoznan #jogaimasaż #uroczysko #relaks #ruch #zdrowie #selflove #las #natura
#masaztajski #masaztajskipoznan #jogapoznan #jasie #masaztajski #masaztajskipoznan #jogapoznan #jasielskamasaz #voucher #relaks #thaimassagepoznan #oddech #joga #yogapoznan #masazpoznan
🤸‍♀️Płynne przejścia pomiędzy pozycjam 🤸‍♀️Płynne przejścia pomiędzy pozycjami, większa dynamika zajęć niż na zajęciach poniedziałkowych.

🙌Dzielę się na zajęciach wiedzą podpartą własnym doświadczeniem- czyli tym, co wiem, że działa i pomaga w utrzymaniu szeroko pojętego Dobrostanu.

🫀🫁Uczę bezpiecznego wykonywania asan, Radości z poruszania się, skierowuję uwagę uczestników na świadomy, głęboki oddech i swobodny przepływ nie tylko w ciele fizycznym, ale też emocjonalnym.

🧠Uspokojony Umysł, głęboki relaks i większa równowaga psychofizyczna po praktyce jest celem samym w sobie, nie dążymy do doskonalenia pozycji "na siłę" ani ciągłego pogłębiania swoich "zakresów".

🤍Wdzięczność za możliwość wspólnej praktyki, płynąca z niej czułość i akceptacja do siebie i otoczenia to nasza główna praktyka. To nie znaczy, że się nie wzmacniamy i nie motywujemy do wyjścia poza swoje strefy komfortu: owszem, ale cierpliwie i bez przemocy do samych siebie, na macie i poza nią.

Zapraszam ze swoją matą!

Koszt zajęć: 
Jednorazowo 50 zł
Karnet na 4 wejścia 180 zł ważny 5 tygodni.

Można wykorzystać karnet także na innych zajęciach grupowych prowadzonych przeze mnie.

Zajęcia na zapisy!

Basia 577 485 290
fb/insta barbe joga/ masaż tajski

Zapraszam do kontaktu w razie pytań 🙂
Nowa inicjatywa 🤍 na którą bardzo się cieszę.

Dajcie znać osobom 50+ potrzebującym motywacji i wsparcia w łagodnej praktyce jogi.

Tworzy się wesoła, ciepła grupa osób początkujących.
Atmosfera jest swobodna i naturalna, praktyka prozdrowotna i wspierająca ogólny Dobrostan psychofizyczny.

Warto zabrać dla większego komfortu swoją matę do jogi 🙌

#jogadlaseniorów #jogapoznań #yoga #yogapoznan
Obserwuj na Instagramie
Copyright © 2025 by AncoraThemes. All rights reserved.