0 items - $0 0
  • Home
  • O mnie
  • Co oferuję?
    • Masaż Tajski
    • Joga
    • 2 w 1
    • Regulamin
  • Cennik
  • Aktualności
  • Opinie
  • Kontakt
    • Polityka prywatności
barbe jogaMasaż Tajski
  • Home
  • O mnie
  • Co oferuję?
    • Masaż Tajski
    • Joga
    • 2 w 1
    • Regulamin
  • Cennik
  • Aktualności
  • Opinie
  • Kontakt
    • Polityka prywatności

barbe.joga.masaz_tajski

Joga i współczesny masaż tajski — przestrzeń uważnej obecności, w której wracasz do siebie: do siły, oddechu i żywej energii w ciele.

#masażtajski #warsztatasażupoznań #tajski #masażpo #masażtajski #warsztatasażupoznań #tajski #masażpoznań 
Link do wydarzenia w bio ☺️✌️
Save the date 😉 Program i hasło przewodnie wykl Save the date ;) 

Program i hasło przewodnie wykluje się z czasem- to dość odległa data dla mnie…ale planować trzeba! 

Na pewno będzie joga, sauna, pyszne jedzenie i delektowanie się pięknem @uroczyskogryzyna.
Tutaj wypoczywa się naturalnie i radykalnie 🌳👣

Wszelkie sugestie i specjalne potrzeby na ten weekend są mile widziane i niech będą zgłaszane! 🌞
Ahoj!

#joga #weekendzjogą #wyjazdyzjogą2026
Maju Maj! 🌼 Ponownie spotykamy się w Studio Jasna Maju Maj! 🌼
Ponownie spotykamy się w Studio Jasna Aura w doświadczeniu uważnego dotyku i prostych technik masażu tajskiego🙌

To nie jest kurs masażu „krok po kroku”, tylko płynnie prowadzona sesja – spokojna sekwencja ruchów, przez którą poprowadzę Was ruch po ruchu, oddech po oddechu. 

💁‍♀️Skupimy się tym razem na pozycji bocznej: wymasujemy plecy, otworzymy klatkę piersiową, rozluźnimy pośladki i nogi.

To zaproszenie dla osób, które chcą spędzić czas inaczej niż zwykle i nauczyć się praktycznych umiejętności do zastosowania w życiu codziennym na swoich bliskich. Bez pośpiechu, bez rozpraszaczy, w przestrzeni, w której dotyk staje się formą dialogu, a obecność – prezentem.

Każda para będzie zarówno dawać, jak i przyjmować masaż, podążając za moimi wskazówkami.
Nie musicie niczego zapamiętywać ani nic wcześniej umieć. Wspólnie stworzymy bezpieczną, czułą przestrzeń, w której możecie doświadczyć kontaktu bez presji, bez oceniania, bez potrzeby spełniania oczekiwań.

Masujemy się w wygodnych ubraniach, na matach i kocach. Pracujemy z ciężarem ciała, oddechem i grawitacją, ucząc się płynnego, naturalnego dotyku. Pojawią się elementy pasywnej jogi – delikatne rozciągnięcia i mobilizacje, które rozluźniają ciało i sprzyjają głębokiemu relaksowi.

Nie potrzebujecie żadnego doświadczenia ani w masażu, ani w jodze. Wystarczy gotowość na doświadczenie.

Warsztat zaczyna się o 17:00, kończy o 20:00.
Przewidziana jest przerwa na ciasto i herbatę.

Inwestycja: 300 zł za parę (2 osoby)
Liczba miejsc ograniczona: maksymalnie 5 par

Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Zadatek: 50 zł (bezzwrotny) – BLIK: 577 485 290

Pozostała kwota: 250 zł – płatność gotówką na miejscu

Kontakt i zapisy: Basia/ barbe joga_masaż tajski

#masaż #masażwparach #masaztajskipoznan #jogapasywna #thaimassagepoznan
🌈Jeżyce Już tę sobotę poprowadzę nowe zajęcia w @ 🌈Jeżyce

Już tę sobotę poprowadzę nowe zajęcia w @centrum_unitas, które będą odbywały się regularnie w soboty od 16:00 do 17:00  od maja.

🌕

Joga uważności – ruch, oddech, powrót do siebie.

To godzinne zajęcia jogi, które łączą łagodny, płynny ruch z uważnym zatrzymaniem. Praktyka ma wspierać zarówno ciało, jak i układ nerwowy — pomaga rozluźnić napięcia, złapać oddech i wrócić do bardziej naturalnego kontaktu ze sobą.

Zaczynamy od prostych, miękkich sekwencji w ruchu (yang), które pozwalają „rozruszać” ciało, rozgrzać je i uwolnić to, co nagromadzone. Stopniowo przechodzimy do spokojniejszych pozycji (yin), w których jest przestrzeń na głębsze czucie i obserwację.

To połączenie daje balans między działaniem a odpuszczaniem — między energią a regeneracją.

Podczas zajęć:

– poruszasz ciało w swoim tempie, bez presji

– uczysz się zauważać napięcia i reagować na nie łagodnie

– korzystasz z oddechu, żeby się regulować i uspokajać

– budujesz większą świadomość ciała i tego, co w nim
„mieszka”, co jest żywe tu i teraz.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich — niezależnie od doświadczenia.

Dla osób, które potrzebują więcej ruchu i lekkości, ale też chcą spotkać się ze sobą trochę głębiej.

Zapisy i więcej informacji w @centrum_unitas 

#jogapoznań #jogajeżyce #dobrostan #zdrowiepsychiczne #uważnośćnacodzień
🤸‍♂️Moje wnioski i małe porady po latach „jogowani 🤸‍♂️Moje wnioski i małe porady po latach „jogowania”:

Im wcześniej włączysz inne formy ruchu (zwłaszcza trening siłowy) tym lepiej. 
Różne podejścia do ruchu — jak joga czy pilates — rozwijają inne aspekty sprawności, dlatego warto traktować je jako uzupełniające się, a nie wyczerpujące całość potrzeb ciała. 

Pozycje zaawansowane nie są osiągalne ani zdrowe dla większości naszego społeczeństwa- nie przejmuj się nimi.
 
…ALE nie unikaj pozycji dla Ciebie wymagających, tych, których nie lubisz. Rób ich nawet więcej ze zrozumieniem, jakie mają dla Ciebie korzyści. Wychodź ze strefy komfortu.

Zainteresuj się swoim ciałem. Może masz hipermobilość? 
Są osoby, które pogłębiają swoje problemy praktyką jogi, w kółko odczuwają napięcia i ból nie wyciągając wniosków.

Ucz się.
Eksploruj.
Baw się ruchem, różnorodnym 🌈

🌞🤸‍♂️🙌
#jogapoznan #zdrowyruch #treningmedyczny #powiez #fascia
W ten weekend moje serce zabiło znowu mocniej dla W ten weekend moje serce zabiło znowu mocniej dla #capoeira.

Energia wróciła 🔥🇧🇷 mamy piękna społeczność @capoeira_camangula_pl 🤜🏻🤛🏽 niezmiennie polecam 👌
#joga #jogapoznań #dobrezycie #joga #jogapoznań #dobrezycie
Dzięki inicjatywie #sportowyfyrtel mamy zapewnioną Dzięki inicjatywie #sportowyfyrtel mamy zapewnioną dużą, piękną przestrzeń do aktywnego i spokojniejszego relaksu w piątkowe popołudnia🦋

Zajęcia są bezpłatne tylko i wyłącznie dla mieszkańców Miasta Poznania zamieszkałych w obrębie dzielnicy Kiekrz, Krzyżowniki – Smochowice, Strzeszyn i Podolany. 

Godziny:
🔥 17:00-18:00 joga dynamiczna
🌳 18:00-19:00 joga łagodna 

👣Lokalizacja: Szkoła podstawowa nr 99 / Rostworoskiego 15

Regulamin uczestnictwa, formularz zgłoszeniowy i wszelkie inne szczegółowe informacje znajdziecie pod tym linkiem:

https://sportowyfyrtel.pl/2/2026/02/25/poznajcie-nowy-punkt-na-sportowej-mapie-rejonu-nr-2-sprawdzcie-bogata-oferte-bezplatnych-zajec-na-terenie-szkoly-podstawowej-nr-99-przy-ul-rostworowskiego-15/

Do zobaczenia!!!😊

#jogapoznan #ruchtożycie #relaks #zdrowie
#yoga #jogapoznan #jogaspiralna #powięź #ruch #yoga #jogapoznan #jogaspiralna #powięź #ruch
Planujemy już kolejny wyjazd z jogą w październiku Planujemy już kolejny wyjazd z jogą w październiku.
Dołączysz? 🌞🌳🙌

#wyjazdyzjogą #joga #jogapoznan #tribe #yogapoland
Autoreklama. #masaztajski #thaimassagepoznan #wale Autoreklama.
#masaztajski #thaimassagepoznan #walentynki #prezent #thaimassage
Podróż jest celem. The journey is the destination Podróż jest celem.

The journey is the destination.

 #ruch #handstand #jogapoznan #movement #stanienarękach
#masażtajski #masażrelaksacyjny #masażpoznań # #masażtajski #masażrelaksacyjny #masażpoznań #podolany #strzeszyn 🤍🙌🤍
#animalflowpoland #yogapoland🇵🇱 #wyjazdyzjogą #jog #animalflowpoland #yogapoland🇵🇱 #wyjazdyzjogą #jogapolska #dompodlipa
#masażtajskipoznań #vouchernamasaż #dzienbabciidzi #masażtajskipoznań #vouchernamasaż #dzienbabciidziadka 🔥Voucher można zamówić z dojazdem do Babci/ Dziadka 🌞✌️
#Refleksje #medytacja #uwazność #samopoznanie #jog #Refleksje #medytacja #uwazność #samopoznanie #joga
#weekendzjogą #dompodlipą #relaks #sauna #weekendzjogą #dompodlipą #relaks #sauna
W wyjątkowej, walentynkowej odsłonie spotykamy się W wyjątkowej, walentynkowej odsłonie spotykamy się, by zatrzymać się razem i zanurzyć w doświadczeniu czułego dotyku, uważności i bycia ze sobą. To nie jest kurs masażu „krok po kroku”, lecz prowadzona przez całą godzinę sesja masażu w parach – spokojny, miękki rytuał bliskości, w którym poprowadzę Was ruch po ruchu, oddech po oddechu.

To zaproszenie dla par, które chcą spędzić Walentynki inaczej niż zwykle – wolniej, bliżej, bardziej świadomie. Bez pośpiechu, bez rozpraszaczy, w przestrzeni, w której dotyk staje się formą dialogu, a obecność – prezentem.

Każda para będzie zarówno dawać, jak i przyjmować masaż, podążając za moimi wskazówkami.
Nie musicie niczego zapamiętywać ani nic wcześniej umieć. Wspólnie stworzymy bezpieczną, czułą przestrzeń, w której możecie doświadczyć kontaktu bez presji, bez oceniania, bez potrzeby spełniania oczekiwań.

Masujemy się w wygodnych ubraniach, na matach i kocach. Pracujemy z ciężarem ciała, oddechem i grawitacją, ucząc się płynnego, naturalnego dotyku. Pojawią się elementy pasywnej jogi – delikatne rozciągnięcia i mobilizacje, które rozluźniają ciało i sprzyjają głębokiemu relaksowi.

W trakcie sesji obecna będzie także asystentka, wspierająca pary w momentach technicznych, abyście mogli jeszcze pełniej się rozluźnić i zaufać procesowi.

Nie potrzebujecie żadnego doświadczenia ani w masażu, ani w jodze. Wystarczy gotowość na bycie razem – naprawdę.

Warsztat zaczyna się o 17:30, kończy o 20:30. 
Przewidziana jest przerwa na ciasto i herbatę.

Inwestycja: 300 zł za parę (2 osoby)
Liczba miejsc ograniczona: maksymalnie 5 par
Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Zadatek: 50 zł (bezzwrotny) – BLIK: 577 485 290
Pozostała kwota: 250 zł – płatność gotówką na miejscu

#masaż #masaztajski #poznanwarsztaty #walentynki #pomyslnawalentynki
Słowo się rzekło- tłumaczę więcej o tym, jak pracu Słowo się rzekło- tłumaczę więcej o tym, jak pracuję.
Na pierwszy ogień biorę jogę Indywidualną.

To dla mnie spotkanie, w którym ruch przestaje być zadaniem, a zaczyna być rozmową z ciałem. Taka praktyka zaczyna się od Ciebie, od tego, jak jest dzisiaj.
Jeśli nie wiesz jak się dzisiaj czujesz i czego oczekujesz od zajęć, pomagam Tobie zbudować taką relację z samym/ą sobą, żebyś na następnym spotkaniu czuł/a i wiedział/a o sobie więcej.

Pracuję łącząc to, co naprawdę wspiera: hatha jogę, vinyasę, jogę powięziową tzw. spiralną, yin, automasaż, mobility.
BONUS! Wplatam jeśli masz ochotę masaż tajski (!!!).

Zależy mi na prozdrowotnym, holistycznym podejściu. Daję Tobie narzędzia do samodzielnej praktyki i zrozumienia, jak funkcjonuje Twój układ nerwowy.

Sesje trwają 75 min, rozpoczynają się krótką rozmową i kończą zawsze świadomym relaksem i wyciszeniem.

Jeśli masz pytania, śmiało napisz do mnie. Na pewno odpowiem.

#jogaindywidualnapoznan #jogapoznan #yogapoznan #yogainenglishpoznan #yogapoznan individualyogaclasses
Who is she anyway? ...Chat GPT "podpowiedział" mi, Who is she anyway?
...Chat GPT "podpowiedział" mi, że mam na koncie chaos informacyjny i w dodatku nikt nie wie, czego może spodziewać się w pracy ze mną. Kolejna seria postów będzie więc opisywała konkretniej czym się zajmuję, na czym koncentruję, czego możesz się spodziewać po sesjach masażu i zajęciach jogi ze mną.
Lecimy!!!
#jogaindzwidualna #jogapoznan #masaztajski #thaimassagepoznan #thaimassage #masaz #yogapoznan
Obserwuj na Instagramie
Copyright © 2026 by AncoraThemes. All rights reserved.