Joga i Wellbeing dla firm

Wspieraj zdrowie i dobrostan zespołu – w biurze lub podczas firmowych eventów.

☘Oferuję sesje jogi i programy wellbeing dopasowane do potrzeb Twojej firmy – od krótkich, energetyzujących przerw w pracy po pełne dni warsztatów i eventy. Zajęcia prowadzone są w różnym stylu – od dynamicznych i pobudzających po spokojne i regeneracyjne.

🐉Dlaczego warto?

Poprawa koncentracji i efektywności, zmniejszenie napięcia i stresu, integracja zespołu w inny, nieszablonowy sposób,realny wpływ na zdrowie i samopoczucie pracowników.

📍 Miejsce: w siedzibie firmy lub w innym ustalonym miejscu.
📅 Terminy: pojedyncze sesje, cykle tygodniowe lub jednorazowe wydarzenia.
💌 Wycena: indywidualnie – w zależności od czasu trwania, liczby uczestników i charakteru wydarzenia.

📩 Napisz, a przygotuję program dopasowany do Waszych potrzeb.

Joga indywidualna

Potrzebujesz jogi dopasowanej do Ciebie?

Nie musisz dopasowywać się do zajęć – to zajęcia dopasowują się do Ciebie. Zapraszam Cię na indywidualną praktykę jogi, która jest przestrzenią uważności i troski – tylko dla Ciebie.

Możemy wspólnie: – rozluźnić napięcia w ciele i umyśle, – nauczyć się oddechu, który uspokaja i zasila, – wzmocnić ciało i przywrócić mu lekkość, – zadbać o regenerację i głęboki relaks.

Pracuję intuicyjnie, łącząc to, co naprawdę wspiera: hatha jogę, vinyasę, jogę spiralną, powięziową yin oraz automasaż. Czerpię z różnych metod to, co pomaga Ci wracać do siebie – spokojniej, uważniej, bardziej świadomie. To nie tylko joga. To droga do kontaktu z własnym ciałem, oddechem i tym, co naprawdę ważne.

Sesje trwają 75 min, kończą się zawsze świadomym relaksem i wyciszeniem.